4 cose da sapere prima di andare in terapia
Ti svelo le 4 cose fondamentali da conoscere e su cui riflettere prima di iniziare un percorso di terapia con un professionista.
Percorso di terapia: quanto dura?
3 motivi per iniziare subito un percorso di terapia insieme a un professionista.
Pet therapy: cos’è e come funziona
La pet therapy, quindi l’impiego di un animale domestico in un percorso riabilitativo, ha effetti benefici incredibili, specialmente sugli anziani e i bambini.
Sindrome dell’impostore: cos’è e come superarla
La sindrome dell’impostore può essere un vero impedimento per il raggiungimento dei nostri obiettivi. Ecco 3 consigli pratici per superare il senso di inadeguatezza e inferiorità.
Psicoterapia: burnout e iper-produttività
Lavorare in smart working durante la pandemia ci ha causato problemi di stress, iper-produttività e burnout. Ecco alcuni consigli per organizzare al meglio il lavoro da casa.